A: Circonferenza torace
Posizionati davanti ad uno specchio e avvolgi il metro attorno al punto in cui il petto è più grande. Mantieni il metro il più possibile aderente e ben allineato sulla schiena.
B: Circonferenza vita
Rimuovi gli indumenti che non permettono il contatto col girovita. Posiziona un'estremità del metro sull'ombelico e fai passare l'altra intorno alla schiena riportandola al punto di partenza, all'altezza dell'incavo della vita. Assicurati che il metro sia ben aderente alla pelle ma senza stringere.
C: Circonferenza bacino
Rimuovi gli indumenti per ottenere una misura precisa. Unisci i piedi e posiziona il capo del metro su un fianco mentre fai girare il secondo intorno al tuo corpo. Assicurati di posizionarlo nel punto in cui i fianchi presentano più rotondità.